terça-feira, 11 de janeiro de 2011

TPM... aprendendo um pouco mais sobre essa síndrome

Postado por Apenas Lane às 4:06 PM

Esse post é para as meninas que sofrem com a famigerada TPM e os respectivos namorados,companheiros e maridos que veem esse sofrimento e até sofrem por tabela quando os sintomas ocorrem. Esses dias presenciei algumas colegas sofrendo do mal e inclusive eu quando tenho minhas enxaquecas homéricas por causa da bendita. Chego a ficar "imprestável" de tanta dor que sinto de cabeça.Pesquisei nos sites da wikipédia , ABCda saúde , um pouco sobre essa síndrome . Espero que adicione informação a sua leitura.Porque mulher sem TPM é tudo de bom né meninas???


Também conhecida por TPM, é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual podendo ser tão severos que interfiram significativamente na vida da mulher. A tensão pré-menstrual (conhecida pela sigla TPM) é uma síndrome que atinge as mulheres e que ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem a menstruação. É caracterizada por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia. Decorre da retenção de sódio e água .A TPM é uma desordem neuropsicoendócrina com sintomas que afetam a mulher na esfera biológica, psicológica e social.


A tendência hoje é acreditar que a função fisiológica do ovário seja o gatilho que dispara os sintomas da síndrome alterando a atividade da serotonina (neurotransmissor) em nível de sistema nervoso central.
O tratamento depende da severidade dos sintomas e incluem modificações alimentares, comportamentais e tratamentos medicamentosos.

O que pode ser confundido com a TPM?

Causas psiquiátricas: Depressão, Distimia, Ansiedade Generalizada, Transtorno do Pânico, Transtorno Bipolar. Causas médicas Anemia, Distúrbios autoimune, hipotireoidismo, diabetes, epilepsia, endometriose, síndrome da fadiga crônica, doenças do colágeno.

Quais são as causas da TPM?

A causa não é conhecida, mas pelas características está relacionada à elevação do estrogênio na fase pré-menstrual ou a queda da progesterona. Contudo, esses dois fatores não são os únicos envolvidos: esses hormônios podem afetar as neurotransmissões e aí então causar os sintomas psiquiátricos. Pode também afectar os receptores fora do Sistema Nervoso Central provocando outros sintomas.

Os sintomas mais comuns incluem:


- Desconforto abdominal,
- Irritabilidade (nervosismo),
-Choro fácil,
-Calorões,
-Palpitações,
-Tonturas,
- Fadiga,
- Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),
- Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono,esquecimento, dificuldade de concentração)
- Cefaléia (dor de cabeça),
- Mastalgia (dor ou aumento da sensibilidade das mamas),
- Acne,
- Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas),
- Cansaço,
- Aumento do apetite ou desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.

Deve ser realizado um controle objetivo do ciclo menstrual (através de um diário) pelo período mínimo de dois ciclos. Devem ser excluídos outros transtornos como hiper ou hipotireoidismo, perimenopausa, enxaqueca, fadiga crônica, síndrome do intestino irritável ou exacerbação pré-menstrual de doenças psiquátricas; depressão, que pode se intensificar nesse período (magnificação pré- menstrual).

História, exame físico cuidadoso, avaliação endócrina ginecológica quando o ciclo menstrual é irregular, perfil bioquímico, hemograma e TSH para excluir condições médicas que podem apresentar sintomas que simulem uma TPM. Importante fazer o diagnóstico diferencial com a condição psiquiátrica: distúbio disfórico pré-menstrual.

O tratamento medicamentoso inclui o manejo específico de cada sintoma e deve ser individualizado. A maioria dos tratamentos medicamentosos propostos não se mostraram mais eficazes do que tratamentos placebo (progesterona, espironolactona, óleo de prímula e vitaminas B6 e E, ingestão de cálcio e magnésio). A fluoxetina, foi a única droga que mostrou eficácia, entretanto foi aprovada pelo FDA apenas para PMDD (Forma mais severa de TPM, com prevalência dos sintomas de raiva, irritabilidade e tensão). Na Europa esta droga não é aprovada na Europa para uso nem mesmo em PMDD.

Medidas preventivas são igualmente importantes e incluem:

-Orientação: explicar que a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,
-Modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas),
-Fracionamento das refeições,
-Dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre), diminuição da ingestão de álcool,
-Parar de fumar,
-Fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana),
-Manejar o estresse.

Perguntas que você pode fazer ao seu médico :
- O que eu sinto naqueles dias antes do período menstrual são "coisas da minha cabeça"?
- Os sintomas desagradáveis que surgem antes da menstruação podem ser considerados uma doença?
- Existe tratamento para a Síndrome de Tensão Pré-Menstrual?
- Qual o critério para determinar a gravidade da TPM?
- Quando a TPM é caracterizada como desordem disfórica pré-menstrual?
- Quando é necessário acompanhamento psiquiátrico para TPM?
- Fazer exercícios físicos e de relaxamento ajudam no tratamento da TPM?
- Quais os alimentos mais indicados para estes dias?
- Deve usar vitaminas ou suplementos alimentares para ajudar na melhora dos sintomas?
- Devo suspender o uso de álcool e cigarros?

3 comentários:

Desejos de uma fashionista on 20 de janeiro de 2011 09:00 disse...

Oi flor!!

Primeira vez no seu blog, adorei e já virei seguidora!!

Aparece no meu tb, está tendo sorteio!

Bjus!!

http://desejosdeumafashionista.blogspot.com/

Manu Oliveira on 24 de janeiro de 2011 13:56 disse...

Oi Quel!!! Tem Selinho pra vc no meu blog!!! Bjs

www.rosafluorescente.blogspot.com

Tati on 7 de fevereiro de 2011 20:34 disse...

Custei a sacar que o que eu sentia era TPM, às vezes é complicado até mesmo de assumir isso, né?
Ótimo o post, parabéns!

Sobre a sombra da Fenzza, comprei na Pink Biju da rua Tupis, em frente ao Shopping Cidade. Já vi delas em várias lojinhas de bijuterias tb. Se encontrar o balm me avise, por favor!!!
Bjo

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